Een scheiding is een grote verandering. Niet alleen voor jou als ouder, maar misschien nog wel meer voor je kind. Het is normaal dat je je zorgen maakt. Wat moet ik zeggen? Hoe zorg ik dat mijn kind niet klem komt te zitten? Juist door stil te staan bij wat jouw kind nodig heeft, geef je hen de ruimte om deze moeilijke periode beter te begrijpen en te doorstaan. Je hoeft het niet perfect te doen, wél met aandacht en liefde.
Wanneer je hieronder een keuze maakt, krijg je de informatie en hulp specifiek vanuit jouw gemeente.
Kinderen houden van beide ouders. Een scheiding verandert dat niet. Maar het maakt hun wereld wel onzeker. Ze verliezen het vertrouwde gezinsleven en hebben vaak weinig controle over wat er gebeurt. Dat kan verdriet, boosheid, angst of verwarring oproepen.
Kinderen voelen haarfijn aan wanneer er spanningen zijn. Ze gaan dan soms zorgen voor anderen, trekken zich terug of raken juist opstandig. Hoe jong of oud ze ook zijn: ze hebben behoefte aan duidelijkheid, veiligheid en houvast.
Hieronder vind je enkele belangrijke inzichten die je kunnen helpen om je kind zo goed mogelijk te begeleiden.
Ook al gaan jullie uit elkaar als partners, jullie blijven allebei ouder. Blijf daarom samenwerken waar het om de kinderen gaat. Probeer afspraken te maken over opvoeding, bezoekregelingen en communicatie. Een goede samenwerking tussen ouders biedt kinderen rust en stabiliteit.
Kinderen mogen van beide ouders blijven houden. Moedig contact met de andere ouder actief aan. Kinderen voelen zich vrijer als ze weten dat ze het leuk mogen hebben bij beide ouders, zonder schuldgevoel. “Bij papa is het fijn” of “Bij mama heb ik het gezellig” moet iets zijn dat een kind zorgeloos kan zeggen.
School, vriendjes, sportclub, muziekles – het zijn allemaal onderdelen van het vertrouwde leven van je kind. Probeer deze routines, waar mogelijk, te behouden. Ze bieden houvast en zorgen ervoor dat niet álles verandert.
Het is soms moeilijk, maar probeer bij keuzes steeds de vraag te stellen: “Wat is het beste voor mijn kind?” Laat die vraag leidend zijn, ook als je zelf verdrietig, boos of gefrustreerd bent. Je kind moet geen partij hoeven kiezen en niet belast worden met volwassen zorgen.
Een scheiding is een rouwproces voor iedereen. Geef jezelf én je kinderen tijd en ruimte om gevoelens te verwerken. Verdriet, boosheid, onzekerheid of zelfs opluchting: het mag er allemaal zijn. Wist je dat het gemiddeld 1 tot 2 jaar duurt voordat ouders én kinderen zich hebben aangepast aan de nieuwe situatie?
Weet dat er altijd hulp beschikbaar is. Praat met mensen in je omgeving: vrienden, familie, de leerkracht van je kind of een mentor op school. Ook kun je terecht bij het wijkteam in jouw gemeente of gebruikmaken van het aanbod.
Het moment waarop je je kind vertelt dat jullie gaan scheiden, is vaak één van de moeilijkste stappen voor ouders. Er is geen perfect script en geen ideale woorden, maar er is wél een zorgvuldige manier om het gesprek te voeren. Hieronder vind je 8 tips en overwegingen die je kunnen helpen om dit moment met aandacht en liefde vorm te geven.
Scheiden is voor kinderen een grote gebeurtenis. Kijk deze video waarin de brief van kinderen wordt voorgelezen aan ‘alle gescheiden ouders’.
Deze brief is opgesteld door Steven Pont, ontwikkelingspsycholoog en gezinstherapeut. Zelf geen kind van gescheiden ouders en zelf ook niet gescheiden, is deze brief geschreven vanuit de ontwikkelingspsychologische behoeften van de meeste kinderen na een scheiding.
Voorgedragen tijdens het webinar “Scheiden doet leiden”. Een samenwerking van: Scheidingsplein, Villa Pinedo, GGD en het CJG.
Soms is het gewoon ingewikkeld. Je wilt het goed doen, maar loopt vast in emoties, miscommunicatie of zorgen. Het is geen teken van falen om hulp te zoeken, integendeel. Bij het Scheidingsplein vind je informatie, steun en toegang tot betrouwbare hulpverleners. Ook kun je in veel gemeenten terecht bij het wijkteam of een bijeenkomst.
Kinderen hebben geen perfecte ouders nodig. Ze hebben ouders nodig die hun best doen, die beschikbaar zijn en die blijven kijken naar wat hún kind nodig heeft. Door aandacht te hebben voor hun beleving, help je hen stap voor stap door de scheiding heen. En geef je ze het belangrijkste mee: een gevoel van veiligheid, ook in onzekere tijden.
Nooit was er ruzie en toch kwam opeens de mededeling dat zijn ouders uit elkaar gingen. De scheiding verliep zonder kleerscheuren. En toch had en heeft het impact, merkt Kai (30), trainer bij Stichting Villa Pinedo. ‘Op een zondagochtend in januari stond mijn vader in mijn slaapkamer. Zijn gezicht verscheen,
Met elkaar konden ze niet leven, merkte Fondy Hartman (53) nadat ze samen kinderen hadden gekregen. Juist voor de kinderen wilde hij scheiden. ‘Ik wilde hen een betere start van hun leven geven’. ‘Na de komst van onze kinderen kregen we veel ruzies. De oudste bleef de eerste maanden maar
Een mooi plaatje leek het gezin van Fatima (41) en toch liep haar relatie spaak. ‘Dat we onze hond niet konden houden, vonden de kinderen vreselijk. En toch vind ik dat zij – wij – er een mooi leven voor hebben teruggekregen.’ ‘In mijn jeugd was er weinig warmte. De
Natuurlijk was er die wond door de scheiding. Was er desondanks plek voor een vriendschap met haar ex-partner? Yolanda van Dijk (55) merkte dat ze de vader van hun kind niet wilde loslaten, ook niet toen hun dochter volwassen werd. ‘De band tussen ons blijft altijd bestaan’. ‘De diepgaande gesprekken
Een waardevolle informatieve avond, er zijn ervaringsdeskundigen die hun verhaal delen en professionals aanwezig die jou kunnen ondersteunen. Een bijeenkomst geeft altijd nieuwe inzichten en helpt écht.
Vertel eerlijk dat jullie uit elkaar gaan en dat dit een beslissing tussen volwassenen is. Kinderen hoeven geen details te weten over conflicten of schuldvragen. Gebruik woorden die passen bij hun leeftijd en benadruk steeds: “Jij blijft evenveel van ons allebei.” Consistentie en duidelijkheid helpen je kind om zich veilig te voelen.
Kinderen denken vaak dat ze iets fout hebben gedaan. Blijf herhalen dat de scheiding niet door hen komt. Laat ze merken dat ze hun gevoelens mogen uiten, ook als die lastig zijn. Door te luisteren zonder te oordelen, geef je ze ruimte om te verwerken.
Iedere leeftijd reageert anders. Kleine kinderen kunnen terugvallen in gedrag (zoals bedplassen), terwijl tieners zich juist afsluiten. Blijf geduldig en beschikbaar. Vraag niet direct naar uitleg, maar bied nabijheid: “Ik zie dat je verdrietig bent. Als je wilt praten, ben ik er.” Dat vertrouwen is goud waard.
Praat respectvol over de andere ouder, ook als dat moeilijk is. Kinderen houden van jullie allebei. Vermijd negatieve opmerkingen, zelfs in bijzijn van anderen. Leg praktische zaken vast, zodat discussies minder snel bij de kinderen terechtkomen.
Een sterk plan bevat afspraken over zorgverdeling, vakanties, communicatie, financiën en opvoedingslijnen. Maar het belangrijkste is dat het plan meegroeit met de kinderen. Gebruik het als leidraad, niet als keurslijf. Flexibiliteit en overleg maken het plan werkbaar.
Probeer routines herkenbaar te houden: vaste bedtijden, rituelen bij eten of huiswerk. Gebruik eventueel een gedeelde kalender om overzicht te bewaren. Kinderen hebben baat bij voorspelbaarheid; dat geeft hen rust en vertrouwen.
Introduceer pas iemand nieuws als de relatie stabiel voelt. Vertel het rustig en op tijd, zonder te veel verwachtingen. Gun je kind de tijd om te wennen, en geef ruimte voor gemengde gevoelens. Nieuwe relaties kunnen pas echt groeien als het oude verdriet aandacht heeft gekregen.
Als je kind langdurig verdrietig is, schoolproblemen krijgt, of zich sterk terugtrekt, is het goed om hulp te overwegen. Een kinderpsycholoog of gezinscoach kan helpen emoties te begrijpen en verwerken. Vroegtijdige begeleiding voorkomt dat problemen groter worden.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Odio dis lacinia vulputate nulla malesuada aptent consectetur vivamus orci mollis aliquet
Odio dis lacinia vulputate nulla malesuada aptent consectetur vivamus orci mollis aliquet
Odio dis lacinia vulputate nulla malesuada aptent consectetur vivamus orci mollis aliquet
Odio dis lacinia vulputate nulla malesuada aptent consectetur vivamus orci mollis aliquet
