scheidingsplein voor kinderen & jongeren
Als je hulp zoekt
Soms is het fijn als iemand met je meedenkt of gewoon even luistert. Op deze pagina vind je organisaties waar je terecht kunt als je hulp zoekt. Mensen die begrijpen hoe het is als je ouders uit elkaar zijn, en die er voor je zijn – op een manier die bij jou past.
Het is ook belangrijk
wat jij vindt!
Villa Pinedo heeft informatie over het hoorrecht Het hoorrecht betekent dat jij soms ook aan de rechtbank mag laten weten wat voor jou belangrijk is. Op de pagina van Villa Pinedo lees je er meer over.
De overheid heeft dit filmpje en deze informatie over het kindgesprek gemaakt. Dit is het gesprek waarvoor je kan worden uitgenodigd door de rechtbank. Het is niet verplicht om naar zo’n gesprek te gaan.
Op deze site lees je ook nog meer informatie over jouw rechten als je ouders gaan scheiden.
In je bol
Soms zit je hoofd zó vol dat je niet meer weet waar je moet beginnen. Misschien door gedoe thuis, stress op school, of omdat je ouders uit elkaar gaan. Op injebol.nl vind je eerlijke info, herkenbare verhalen en praktische tips die echt kunnen helpen.
De site is voor iedereen tussen de 16 en 27 jaar die wil snappen wat er in hun hoofd omgaat en hoe je beter met moeilijke dingen omgaat. Je leest over gevoelens, grenzen, relaties, ruzie, school en meer. Ook zie je waar je hulp kunt krijgen als je dat wilt. In je Bol helpt je om beter te begrijpen wat er speelt en laat zien dat je er niet alleen voor staat.
Een buddy van Villa Pinedo
Ken je de Buddy app van Villa Pinedo al? Een Online-Buddy is iets ouder dan jij en heeft, net als jij, gescheiden ouders. Via de app kun je met je Buddy chatten over alles wat met de scheiding te maken heeft. Een Buddy luistert zonder te oordelen, denkt met je mee en geeft je tips. Je kunt alles zeggen en vragen wat je wilt alles wat je voelt is oké! Aanmelden voor een Buddy kan eenvoudig via de app.
Vragen en antwoorden
Over je gevoelens
Waarom gaan mijn ouders uit elkaar?
Dat is een moeilijke vraag. Vaak komt het omdat ouders samen niet meer goed kunnen omgaan of omdat ze niet meer gelukkig zijn in hun relatie. Het ligt niet aan jou. Ouders beslissen om te scheiden omdat ze denken dat het beter is voor iedereen, ook voor jou. Jij kunt er niets aan doen dat het zo is gegaan.
Is het mijn schuld dat mijn ouders scheiden?
Nee, absoluut niet. Ouders scheiden nooit vanwege iets wat hun kind heeft gedaan of gezegd. Ouders zijn volwassen mensen die zelf keuzes moeten maken. Wat jij doet of denkt, verandert daar niets aan, ook al voelt dat soms anders.
Ik voel me verdrietig en boos tegelijk. Is dat normaal?
Ja, dat is heel normaal. Soms voel je boosheid omdat dingen anders lopen dan je wilt, en soms verdriet omdat je je ouders mist als je bij de ander bent. Je mag alles voelen wat je voelt. Praat erover met iemand die je vertrouwt, een ouder, familielid, vriend of iemand op school.
Mag ik ook blij zijn?
Ja, natuurlijk! Sommige kinderen voelen zich opgelucht als er minder ruzie is. Dat mag. Je hoeft je niet schuldig te voelen als je af en toe blij bent. Alle gevoelens zijn oké, ook als ze door elkaar lopen.
Wat als ik mijn ouders allebei mis?
Dat is logisch. Ook al weet je dat je ze allebei weer ziet, je kunt ze toch missen. Sommige kinderen hebben een fotoboekje of knuffel bij zich die aan de ander doet denken. Dat helpt om ze een beetje dichtbij te houden.
Gaat dit gevoel ooit over?
De pijn of verwarring wordt minder naarmate de tijd verstrijkt. Je raakt gewend aan hoe het nu is. Het wordt niet meer zoals vroeger, maar het kan wél weer goed worden, anders, maar goed.
Wat kan ik doen als ik me rot voel?
Praat erover. Blijf niet met alles in je hoofd zitten. Soms helpt bewegen, muziek luisteren of iets creatiefs doen. Je kunt ook naar iemand gaan die goed kan luisteren, zoals een vertrouwenspersoon op school of een jeugdcoach. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Mag ik hulp vragen, ook als mijn ouders dat niet doen?
Ja, dat mag altijd. Er zijn mensen die speciaal kinderen helpen als hun ouders uit elkaar gaan. Ze luisteren, zonder te oordelen. Je kunt het zeggen tegen je juf, mentor of huisarts. Zij weten wie je verder kan helpen. Kijk ook bij Villa Pinedo, daar kun je praten met een buddy.
Vragen en antwoorden
Over wonen en afspraken
Waar ga ik wonen?
Dat hangt af van wat je ouders samen afspreken. Soms woon je afwisselend bij allebei, soms wat meer bij de één. Wat belangrijk is: je hebt twee plekken waar je welkom bent en waar voor je gezorgd wordt. Je ouders proberen samen te regelen wat het beste is voor jou.
Moet ik kiezen bij wie ik wil wonen?
Meestal niet. Ouders nemen die beslissing samen. Soms vragen ze wat jij fijn vindt, dan mag je dat eerlijk zeggen, maar je hoeft geen partij te kiezen. Er is geen goed of fout antwoord. Wat jij zegt, telt mee, maar volwassenen zorgen voor de uiteindelijke afspraken.
Mag ik zeggen dat ik het niet fijn vind zoals het nu gaat?
Ja, dat mag altijd. Jij mag vertellen wat je voelt of wat je graag anders zou willen. Als het moeilijk is om het te zeggen, kun je het opschrijven of met iemand anders bespreken, zoals een leerkracht of een vertrouwenspersoon. Zij kunnen helpen om jouw stem te laten horen.
Wat als ik de spullen die ik nodig heb bij de andere ouder heb laten liggen?
Dat overkomt iedereen. Je kunt het zeggen tegen de ouder bij wie je bent, zodat ze samen kunnen overleggen. Misschien nemen ze het mee de volgende keer of brengen ze het langs. Het is niet erg, je hoeft je daar niet bezorgd over te maken.
Vragen en antwoorden
Over ouders
Houden mijn ouders nog van mij?
Ja, honderd procent. Ook al houden ze niet meer van elkaar als partners, ze blijven altijd van jou houden. Je ouders zijn allebei jouw ouders, dat verandert nooit. De vorm van het gezin verandert, maar de liefde blijft.
Waarom praten mijn ouders soms boos tegen elkaar?
Dat gebeurt omdat ze zelf ook veel gevoelens hebben, verdriet, stress of boosheid. Dat betekent niet dat ze jou minder belangrijk vinden. Je mag altijd zeggen dat het je verdrietig maakt als ze ruzie maken. Volwassenen vergeten soms dat kinderen dat moeilijk vinden.
Wat als ik niet durf te vertellen wat ik denk of voel?
Dan kun je het opschrijven in een boekje, of een tekening maken. Laat het aan iemand zien die je vertrouwt. Soms helpt het ook om met iemand anders te praten dan je ouders, bijvoorbeeld een oma, oom, buurvrouw of iemand van school. Er zijn altijd mensen die willen luisteren.
Wat als mijn ouders een nieuwe vriend of vriendin krijgen?
Dat kan even wennen zijn. Je hoeft niet meteen aardig te doen of blij te zijn, je mag rustig wennen in je eigen tempo. Vertel het als iets lastig voelt. Nieuwe mensen in je leven kunnen ook iets moois brengen, maar dat kost tijd.